Es gibt Hinweise darauf, dass Omega-3-Fettsäuren bei der Prävention und Behandlung von viralen Atemwegserkrankungen wie der Grippe nützlich sein können. Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren eine entzündungshemmende Wirkung haben und dazu beitragen können, das Immunsystem zu stärken.
Eine Studie aus dem Jahr 2011, veröffentlicht im American Journal of Clinical Nutrition, ergab, dass Omega-3-Fettsäuren das Immunsystem bei älteren Menschen stärken und die Produktion von antiviralen Stoffen erhöhen können. Eine andere Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht im Journal of Inflammation Research, ergab, dass Omega-3-Fettsäuren die Entzündungsreaktionen in den Atemwegen reduzieren können.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Omega-3-Fettsäuren allein keine Heilung oder Vorbeugung von viralen Atemwegserkrankungen bieten können. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine gute Hygienepraxis, wie regelmäßiges Händewaschen und Abstandhalten von infizierten Personen, sind ebenfalls wichtige Maßnahmen zur Vorbeugung von viralen Atemwegserkrankungen.