Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das sich vor allem auf die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur konzentriert. Außerdem werden Konzentration, Entspannung und Gleichgewicht trainiert. Unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien wird jede Übung konzentriert, im Fluss der eigenen Atmung, ausgeführt.

Gebucht wird über die VHS-Hartberg. Der Bildungsscheck kann eingelöst werden.

Kurszeiten 2023:

Pöllau (Turnsaal MS) immer Montags, 18 + 19 Uhr, jeweils 50 Minuten, Start Frühjahr am 17.04.2023, 8 Einheiten

Kaindorf (Mehrzwecksaal) immer Donnerstags, 18 + 19 Uhr, jeweils 50 Minuten, Start Frühjahr am 17.04.2023, 8 Einheiten