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Ernährungsberatung nach TCM

So einzigartig wie du - voller Energie - Essen mit Genuss

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung nach TCM: Finde dein inneres Gleichgewicht

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass deine Ernährung einfach nicht zu dir passt? Vielleicht hast du schon viele Diäten ausprobiert, ohne den gewünschten Erfolg zu erzielen oder du fühlst dich ständig schlapp und ausgelaugt? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der sich auf die Suche nach der Ursache macht und nicht nur Symptome erkennt. Als diplomierte TCM-Ernährungsberaterin zeige ich dir, wie du durch eine individuell angepasste Ernährung dein Wohlbefinden steigern und langfristig gesund bleiben kannst.

Die TCM-Ernährung: Mehr als nur Essen

In der TCM wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle, denn sie beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden. Im Gegensatz zur westlichen Ernährungslehre, die sich oft auf einzelne Nährstoffe konzentriert, betrachtet die TCM den Menschen als Ganzes und berücksichtigt dabei auch Faktoren wie Konstitution, Lebensweise und Jahreszeit.

Warum ist die TCM-Ernährung so effektiv?

  • Individuelle Anpassung: Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. In der TCM wird ein Ernährungsplan erstellt, der genau auf deine Konstitution und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Die TCM betrachtet nicht nur, was du isst, sondern auch wie du isst und wie dein Lebensstil aussieht.
  • Langfristiger Erfolg: Ziel der TCM-Ernährung ist es, ein langfristiges Gleichgewicht herzustellen und nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen.
  • Natürliche Heilmittel: Die TCM setzt auf natürliche Lebensmittel und vermeidet künstliche Zusatzstoffe.

Anwendungsgebiete der TCM-Ernährung

Die TCM-Ernährung kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen, darunter:

  • Verdauungsprobleme: Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall können oft durch eine falsche Ernährung verursacht werden.
  • Hautprobleme: Akne, Ekzeme und andere Hautprobleme können mit einer Ernährungsumstellung verbessert werden.
  • Allergien: Die TCM bietet Möglichkeiten, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu lindern.
  • Übergewicht und Untergewicht: Durch eine individuelle Ernährungsumstellung kann das Gewicht reguliert werden.
  • Mangel an Energie und Konzentration: Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
  • Hormonschwankungen: Die TCM kann bei hormonellen Problemen wie PMS oder Wechseljahresbeschwerden unterstützen.
healthy food
Romana

Warum eine TCM-Ernährungsberatung bei mir?

Als diplomierte TCM-Ernährungsberaterin unterstütze ich dich dabei, deine individuelle Ernährungsweise zu finden. In einem persönlichen Gespräch erarbeite ich gemeinsam mit dir einen Ernährungsplan, der zu deinem Lebensstil passt und deine gesundheitlichen Ziele unterstützt.

Was erwartet dich in einer Beratung?

  • Anamnese: In einem ausführlichen Gespräch erfahre ich mehr über deine Beschwerden, deine Lebensgewohnheiten und deine Ernährung.
  • Zungendiagnose: Anhand deiner Zunge kann ich deine Konstitution bestimmen und feststellen, welche Ernährungsmaßnahmen für dich geeignet sind.
  • Individuelle Ernährungsempfehlungen: Ich erstelle für dich einen persönlichen Ernährungsplan, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
  • Rezeptideen: Du erhältst leckere und einfache Rezepte, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Langfristige Begleitung: Ich stehe dir auch nach der Beratung zur Seite und beantworte gerne deine Fragen.

Möchtest du mehr über die TCM-Ernährung erfahren oder einen Termin für eine individuelle Beratung vereinbaren?

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Ernährungsberatung Basis

€ 165 Dauer 2 Stunden
  • Ausführliches Gespräch: Was möchtest du mit der Ernährungsumstellung erreichen?
  • Anamnese nach TCM inkl. Zungendiagnostik
  • Erste individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Dein individuelles Ernährungskonzept inkl. 9 Rezepte per Mail innerhalb der nächsten 2 Tage
  • Die Beratung ist auch ONLINE möglich.
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Ernährungsberatung Full Service

€ 245 Dauer 3 Stunden
  • Die Beratung erfolgt in 2 Terminen
  • 1. Termin: Ausführliches Gespräch: Was möchtest du mit der Ernährungsumstellung erreichen? Anamnese nach TCM inkl. Zungendiagnostik; Erste individuelle Ernährungsempfehlungen; Dein individuelles Ernährungskonzept inkl. 9 Rezepte per Mail innerhalb der nächsten 2 Tage
  • 2. Termin: Drei - vier Wochen nachdem du begonnen hast, deine Ernährung umzustellen; vor Ort oder online gemeinsames Reflektieren der vergangenen Wochen; weitere TCM-Ernährungstipps bzw. Anpassung des Konzepts auf deine Bedürfnisse
  • Die Beratung ist auch ONLINE möglich.
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Folgeberatungen

€ 25 pro 20 Minuten
  • Benötigst du auch weiterhin Begleitung für die Erreichung deiner Ziele? Gespräch und Anpassung deines Ernährungskonzepts
  • Die Folgeberatung ist auch ONLINE möglich.
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Ermittlung deines Stoffwechseltyps

€ 110
  • Bestimmung deines Stoffwechseltyps und Ernährungsempfehlungen
  • Die Beratung ist auch ONLINE möglich.
Jetzt buchen

Einzelberatung

€ 55 1 Stunde
  • Ausführliches Gespräch: Was möchtest du mit der Ernährungsumstellung erreichen?
  • Anamnese nach TCM inkl. Zungendiagnostik
  • Allgemeine Ernährungsempfehlungen ohne individuelles Ernährungskonzept
  • Die Beratung ist auch ONLINE möglich.
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Die Empfehlungen und Maßnahmen, die sich aus der Ernährungsberatung ergeben, dienen der Wiederherstellung des Gleichgewichts, der Harmonisierung des Körpers und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie stellen keine Heilbehandlung dar und sind auch kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Eine traditionelle chinesische Ernährungsberatung erfüllt keine medizinischen Zwecke.