Omega 3 bei Neurodermitis

Omega-3-Fettsäuren können bei Neurodermitis eine positive Wirkung haben. Neurodermitis ist eine chronische Hauterkrankung, die durch Juckreiz, trockene Haut und Entzündungen gekennzeichnet ist. Eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was sich auch auf die Haut auswirken kann.

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren bei Neurodermitis helfen können, indem sie den Juckreiz reduzieren und die Hautbarriere stärken. Eine Metaanalyse von 22 Studien, die 2018 im Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlicht wurde, zeigte, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren die Schwere der Neurodermitis-Symptome signifikant reduzieren kann.

Fischöl ist eine praktische Möglichkeit, Omega-3-Fettsäuren zu supplementieren. Es ist jedoch wichtig, bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität und Reinheit zu achten, um sicherzustellen, dass sie keine schädlichen Verunreinigungen wie Quecksilber oder PCBs enthalten.

Es ist auch wichtig, dass Personen mit Neurodermitis die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren mit ihrem Arzt oder Ernährungsberater besprechen, insbesondere wenn sie Blutverdünner oder andere Medikamente einnehmen oder eine Fischallergie haben.

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