Omega-3-Fettsäuren können bei Autoimmunerkrankungen von Nutzen sein, da sie Entzündungen im Körper reduzieren können. Bei Autoimmunerkrankungen, wie z.B. rheumatoider Arthritis, Lupus und entzündlichen Darmerkrankungen, greift das Immunsystem fälschlicherweise körpereigenes Gewebe an, was zu Entzündungen im Körper führt.
Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, können Entzündungen reduzieren, indem sie bestimmte Enzyme hemmen und die Produktion von entzündungsfördernden Molekülen verringern. Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren bei rheumatoider Arthritis die Schmerzen und Steifheit reduzieren können, sowie die Anzahl der schmerzhaften Gelenkschübe verringern können.
Es ist wichtig zu beachten, dass Omega-3-Fettsäuren allein nicht ausreichen, um Autoimmunerkrankungen zu heilen. Eine gesunde Ernährung insgesamt, die reich an Obst und Gemüse ist, sowie ein gesunder Lebensstil, einschließlich regelmäßiger Bewegung, sind ebenfalls wichtig, um Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.